Волевая гимнастика Анохина. Психофизиологические движения | Анохин Александр Константинович

Характеристики

Описание

Как развить силу и ловкость без специального оборудования, одной лишь концентрацией мысли? Какие упражнения помогут обрести крепкое здоровье, сильный характер и подтянутое тело за три месяца? «Волевая гимнастика» — это метод, где главный инструмент — не вес, а осознанное усилие. Через медленные, контролируемые движения и глубокую связь между разумом и телом вы научитесь активировать скрытые резервы мускулатуры. Вы узнаете, как дыхание и мысленная концентрация усиливают эффект от занятий, почему статические нагрузки могут быть мощнее динамических и как вернуть тонус мышцам даже после долгого перерыва. Книга будет полезна всем, кто стремится к физическому совершенствованию и ищет эффективные способы поддержания формы без дорогостоящего оборудования. Она особенно рекомендуется людям, ведущим сидячий образ жизни. ГДЕ КУПИТЬ • Товар продаётся на Ozon, продавец: Концептуал. • Ссылка на товар: https://www.ozon.ru/product/2889532136 • Магазин продавца: https://www.ozon.ru/seller/kontseptual-128136/ • Связь с продавцом: Чат продавцу в карточке Ozon УСЛОВИЯ • Доставка: Актуальные срок, стоимость и способ доставки рассчитываются Ozon для адреса покупателя; уточнить в карточке товара. • Возврат: Актуальные условия возврата — в карточке товара и правилах Ozon. • Цена и наличие действительны на 2026-08-24 и могут измениться — проверьте в карточке Ozon.